Magic Bowl

Pärlhöna med rostade rotfrukter och örter

115 min650 kcal / port

En elegant och smakrik rätt med saftig pärlhöna, rostade rotfrukter och aromatiska örter, perfekt för en festligare middag eller helg. Enkelt att förbereda och imponerar garanterat.

Kock: AI

Pärlhöna med rostade rotfrukter och örter

Ingredienser

Portioner
4

Rotfrukter

Kryddor & Smaksättning

Sås

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175°C.
  2. Skölj pärlhönan noggrant och torka den torr med hushållspapper. Salta och peppra in- och utvändigt.
  3. Skala och skär morötter, palsternackor och potatis i jämnstora bitar. Klyfta rödlöken. Blanda rotfrukterna och löken med olivolja, färsk timjan, färsk rosmarin, salt och nymalen svartpeppar i en stor ugnsform.
  4. Lägg pärlhönan ovanpå rotfrukterna i ugnsformen.
  5. Stek i ugnen i cirka 1 timme och 30 minuter, eller tills innertemperaturen är 70°C i den tjockaste delen av låret. Ös pärlhönan och rotfrukterna med skyn från formen då och då under tillagningen.
  6. Ta ut formen ur ugnen, täck med aluminiumfolie och låt pärlhönan vila i 10-15 minuter innan tranchering. Detta gör köttet saftigare.
  7. Under tiden pärlhönan vilar kan du göra en enkel sås: Häll skyn från ugnsformen i en kastrull, tillsätt kycklingfond, vatten och vispgrädde. Låt koka upp och sjuda några minuter tills såsen tjocknar något. Smaka av med salt och peppar.
  8. Servera den trancherade pärlhönan med de rostade rotfrukterna och den goda såsen.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Pärlhöna med rostade rotfrukter och örter".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 650 kcal

  • Protein75,8 g (39 E%)
  • Fett33,5 g (38 E%)
  • Kolhydrater41,2 g (21 E%)
  • Fibrer8,8 g (2 E%)

Liknande recept

    Recensioner

    Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

    Skriv en kommentar