Portioner
10
Gör så här
- Sätt ugnen på 150°C. Klä en bakplåt med bakplåtspapper.
- Blanda glutenfria havregryn, solrosfrön, pumpafrön, linfrön, hackad mandel, hackade valnötter och kokosflingor i en stor skål.
- Smält kokosoljan försiktigt om den är fast. Tillsätt lönnsirap, kanel, kardemumma och salt. Rör om väl.
- Häll den flytande blandningen över de torra ingredienserna. Blanda noga så att allt täcks jämnt.
- Sprid ut flingblandningen jämnt på den förberedda bakplåten.
- Grädda i ugnen i 20-25 minuter, eller tills blandningen är gyllene och krispig. Rör om en gång under gräddningen för jämn rostning.
- Låt flingblandningen svalna helt på plåten. Den blir krispigare när den svalnar.
- När blandningen är helt sval, rör ner de torkade tranbären.
- Förvara i en lufttät behållare i rumstemperatur.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Glutenfri Flingblandning".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 300 kcal
- Protein—
- Fett—
- Kolhydrater—
- Fibrer—
Liknande recept

Bovetegröt
25 min · 220 kcal

Chiapudding med jordnötssmör, hallon och granola
12 min · 480 kcal

Frukostflingor med Rostade Solrosfrön, Mjölk och Bär
5 min · 325 kcal

Glutenfria chokladbollar
21 min · 120 kcal

Glutenfria Pannkakor
35 min · 380 kcal

Grekisk yoghurt med bär och nötter
11 min · 350 kcal

Grekisk yoghurt med crunchy granola och blåbärskompott
17 min · 380 kcal

Grön bokhvetebowl med alger och frön
35 min · 520 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.
