Ingredienser
Portioner
2
Grön smoothie med ingefära
En uppfriskande och näringsrik grön smoothie fylld med vitaminer och en kick från ingefära. Perfekt som frukost, mellanmål eller en energiboost.
Kock: Tobias (via AI)
Gör så här
- Skölj spenaten noggrant. Skala bananen och ingefäran.
- Skär bananen i mindre bitar för att underlätta mixningen.
- Lägg spenat, banan, ingefära, apelsinjuice och vatten i en mixer.
- Mixa på hög hastighet tills smoothien är helt slät och krämig. Tillsätt eventuellt mer vatten om du önskar en tunnare konsistens.
- Häll upp i glas och servera genast.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Grön smoothie med ingefära".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 180 kcal
- Protein1,7 g (5 E%)
- Fett0,7 g (5 E%)
- Kolhydrater28,3 g (87 E%)
- Fibrer1,9 g (3 E%)
Liknande recept
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.