Ingredienser
Portioner
2 port
Smoothie med blåbär, hallon och banan
En uppfriskande och näringsrik bärsmoothie, perfekt till brunch eller som en snabb energiboost. Lätt att tillaga och full av vitaminer.
Kock: AI
Gör så här
- Lägg frysta blåbär, frysta hallon, banan, naturell yoghurt och mjölk i en mixer.
- Mixa på hög hastighet tills smoothien är helt slät och krämig.
- Smaka av och tillsätt eventuellt honung för extra sötma om så önskas. Mixa igen kort.
- Häll upp smoothien i glas och servera omedelbart.
Vad tycker andra om receptet?
Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.
Läs recensionerNäringsvärden
Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.
- 26% Fett
- 19% Protein
- 55% Kcal
Liknande recept
Recensioner
Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.