Ingredienser
Portioner
4
Allt-i-ett i en panna
Enkel och smakrik rätt som lagas i en enda panna, perfekt för en snabb vardagsmiddag med minimal disk. Kyckling, potatis och grönsaker tillagas tillsammans för maximal smak och bekvämlighet.
Kock: Tobias (via AI)
Gör så här
- Sätt ugnen på 200°C.
- Skär potatisen i klyftor. Skala och skär morötterna i slantar. Skär paprikan i bitar. Hacka löken grovt.
- Blanda potatis, morötter, paprika, lök, kycklinglårfilé, olivolja, paprikapulver, timjan, salt och svartpeppar i en stor ugnsform eller på en bakplåt med höga kanter. Se till att allt är väl blandat och fördelat i ett jämnt lager.
- Tillaga i ugnen i cirka 30-35 minuter, eller tills potatisen är mjuk och kycklingen är genomstekt och har fått fin färg.
- Ta ut ur ugnen och strö över färsk persilja före servering.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Allt-i-ett i en panna".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 550 kcal
- Protein36,9 g (32 E%)
- Fett15,8 g (30 E%)
- Kolhydrater40,4 g (35 E%)
- Fibrer7,4 g (3 E%)
Liknande recept
Afrikansk Jordnötsgryta med Kyckling
70 min · 650 kcal
Ägg- och krabbgratäng med smultäcke
45 min · 550 kcal
Allt-i-ett-panna med Kyckling och Rotfrukter
55 min · 500 kcal
Asiatisk färsbowl
43 min · 620 kcal
Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås
45 min · 650 kcal
Asiatisk tofu- och edamame-stir-fry
50 min · 550 kcal
Asiatiska fiskbiffar
35 min · 350 kcal
Aussie Bowl
40 min · 550 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.