Magic Bowl

Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås

45 min650 kcal / port

En fräsch och smakrik asiatisk bowl med marinerad kyckling, krispiga grönsaker och en krämig jordnötssås. Perfekt för en snabb och nyttig vardagsmiddag.

Kock: AI

Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås

Ingredienser

Portioner
4 port

Kyckling och marinad

Jordnötssås

Bowl

Gör så här

  1. Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Skär kycklingfilén i strimlor. Blanda med soja, sesamolja och ingefära. Låt marinera i minst 10 minuter.
  3. Under tiden, förbered jordnötssåsen: Blanda jordnötssmör, soja, limejuice, honung, sesamolja och vatten i en liten skål tills slät. Tillsätt mer vatten om såsen är för tjock.
  4. Strimla morötter, gurka och rödkål. Hacka salladslöken och koriandern.
  5. Hetta upp olja i en stekpanna eller wok. Stek kycklingen tills den är genomstekt och fått fin färg.
  6. Fördela det kokta riset i fyra skålar. Toppa med den stekta kycklingen och de strimlade grönsakerna.
  7. Ringla över jordnötssåsen. Strö över hackad koriander och sesamfrön. Servera genast.

Vad tycker andra om receptet?

Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.

Läs recensioner

Näringsvärden

Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.

  • 26% Fett
  • 19% Protein
  • 55% Kcal

Liknande recept

Recensioner

Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.