Magic Bowl

Bulgursallad som tillbehör

27 min220 kcal / port

En fräsch och matig bulgursallad som passar perfekt som ett lättare tillbehör till grillat, kyckling eller fisk. Full av smak och textur från grönsaker och örter, enkel att förbereda.

Kock: AI

Bulgursallad som tillbehör

Ingredienser

Portioner
4

Sallad

Dressing

Kryddor

Gör så här

  1. Koka bulgur enligt anvisningarna på förpackningen. Låt svalna helt.
  2. Under tiden bulguren kokar och svalnar, hacka gurka, tomater, rödlök och persilja fint.
  3. Blanda den avsvalnade bulguren med de hackade grönsakerna och persiljan i en stor skål.
  4. Pressa saften från citronen över salladen.
  5. Ringla över olivolja och smaka av med salt och svartpeppar.
  6. Blanda väl och servera.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Bulgursallad som tillbehör".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 220 kcal

  • Protein7,4 g (11 E%)
  • Fett7,2 g (25 E%)
  • Kolhydrater39,7 g (60 E%)
  • Fibrer5,3 g (4 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar