Chocolate chip cookie dough energibars

25 min250 kcal / port

Dessa energibars smakar som kakdeg men är fulla av nyttigheter och kräver ingen ugn. Perfekta som mellanmål eller när du behöver en snabb energiboost. Lätta att förbereda och kan anpassas efter smak.

Kock: AI

Ingredienser

Portioner

Gör så här

Klä en form (cirka 20x20 cm) med bakplåtspapper så att det hänger ut över kanterna.
Mixa havregryn, mandelsmör, lönnsirap, vaniljextrakt och salt i en matberedare tills det bildas en klibbig deg. Om degen känns för torr, tillsätt en liten mängd mer lönnsirap eller mandelsmör.
Rör ner chokladknappar för hand i degen.
Tryck ut degen jämnt i den förberedda formen. Använd baksidan av en sked eller fuktade händer för att pressa ner ordentligt.
Ställ formen i kylen i minst 1-2 timmar, eller tills barsen har stelnat helt.
Lyft ut degen ur formen med hjälp av bakplåtspapperet och skär i önskad storlek, till exempel 12 bars.
Förvara energibarsen i en lufttät behållare i kylen i upp till en vecka, eller frys in för längre hållbarhet.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Chocolate chip cookie dough energibars".

Läs recensioner Skriv en recension

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 250 kcal