Ingredienser
Portioner
6
Cowboysoppa med köttfärs
En matig och värmande cowboysoppa med köttfärs, potatis och grönsaker. Perfekt för kyliga dagar och en familjefavorit som är enkel att laga.
Kock: AI
Gör så här
- Bryn nötfärsen i en stor gryta eller kastrull tills den är genomstekt och smulig. Häll av eventuellt överflödigt fett.
- Tillsätt hackad lök och pressad vitlök till köttfärsen. Fräs i några minuter tills löken mjuknar.
- Rör ner paprikapulver, spiskummin, oregano och chilipulver. Låt fräsa med i någon minut tills kryddorna doftar.
- Häll i krossade tomater, köttbuljong och vatten. Tillsätt tärnad potatis, morötter och paprika.
- Koka upp och låt sedan soppan sjuda under lock i cirka 15-20 minuter, eller tills potatisen och morötterna är mjuka.
- Rör ner avrunna kidneybönor och majs. Låt soppan sjuda i ytterligare 5 minuter så att allt blir genomvarmt.
- Smaka av med salt och peppar. Servera soppan varm, gärna med en klick gräddfil och färskt bröd.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Cowboysoppa med köttfärs".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 480 kcal
- Protein25,4 g (27 E%)
- Fett13 g (32 E%)
- Kolhydrater33,1 g (36 E%)
- Fibrer9,4 g (5 E%)
Liknande recept
Afrikansk Jordnötsgryta med Kyckling
70 min · 650 kcal
Ägg- och krabbgratäng med smultäcke
45 min · 550 kcal
Allt-i-ett-panna med Kyckling och Rotfrukter
55 min · 500 kcal
Amerikansk Äppelpaj
110 min · 380 kcal
Amerikansk Cheeseburger
27 min · 680 kcal
Asiatisk färsbowl
43 min · 620 kcal
Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås
45 min · 650 kcal
Asiatisk tofu- och edamame-stir-fry
50 min · 550 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.