Ingredienser
Portioner
2
Näringsrik bowl med lax och quinoa
En fräsch och näringsrik bowl med lax, quinoa och massor av grönsaker. Perfekt som lunch eller lättare middag som är enkel att variera.
Kock: AI
Gör så här
- Koka quinoa enligt anvisningar på förpackningen. Låt svalna något.
- Sätt ugnen på 200°C. Lägg laxfiléerna på en plåt med bakplåtspapper. Salta och peppra. Baka i ugnen i 12-15 minuter, eller tills laxen är genomstekt.
- Under tiden, skölj och hacka gurka, rädisor och avokado. Strimla rödkålen fint.
- Blanda ihop ingredienserna till dressingen i en liten skål.
- Fördela den kokta quinoan i två serveringsskålar.
- Toppa med den bakade laxen, gurka, rädisor, rödkål och avokado.
- Ringla över dressingen och strö över sesamfrön. Servera genast.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Näringsrik bowl med lax och quinoa".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 500 kcal
- Protein27,9 g (17 E%)
- Fett44,1 g (60 E%)
- Kolhydrater33,1 g (20 E%)
- Fibrer9,4 g (3 E%)
Liknande recept
Asiatisk färsbowl
43 min · 620 kcal
Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås
45 min · 650 kcal
Aussie Bowl
40 min · 550 kcal
Buddha Bowl med Tahinidressing
50 min · 580 kcal
Dragonbakad torsk med sås på vit sparris och räkor
45 min · 500 kcal
Färgstark Vegetarisk Bowl med Halloumi och Quinoa
40 min · 600 kcal
Fisk- och Skaldjurspaj
80 min · 600 kcal
Fläskbowl med Asiatiska Smaker
45 min · 550 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.