Ingredienser
Portioner
4
Fläskbowl med Asiatiska Smaker
En smakrik och färgstark bowl med mört marinerat fläsk, serverad med fluffigt ris och krispiga grönsaker. Perfekt för en snabb vardagsmiddag med asiatiska influenser.
Kock: AI
Gör så här
- Blanda sojasås, honung, riven ingefära, pressad vitlök och risvinäger i en skål. Skär fläskkarrén i tunna skivor och lägg i marinaden. Låt marinera i minst 15 minuter.
- Koka jasminris enligt anvisningar på förpackningen. Låt svalna något medan du förbereder resten.
- Förbered grönsakerna: Skär gurkan i tunna stavar, riv morötterna, finstrimla rödkålen och skiva vårlöken. Tina edamamebönorna.
- Hetta upp matolja i en stekpanna på medelhög värme. Stek det marinerade fläsket tills det är genomstekt och har fått fin färg, ca 3-5 minuter per sida.
- Fördela riset i fyra skålar. Toppa med det stekta fläsket och de förberedda grönsakerna (gurka, morot, rödkål, edamamebönor, vårlök).
- Strö över rostade sesamfrön och servera med limeklyftor.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Fläskbowl med Asiatiska Smaker".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 550 kcal
- Protein28,5 g (22 E%)
- Fett18,7 g (33 E%)
- Kolhydrater54,7 g (43 E%)
- Fibrer4,7 g (2 E%)
Liknande recept
Afrikansk Jordnötsgryta med Kyckling
70 min · 650 kcal
Ägg- och krabbgratäng med smultäcke
45 min · 550 kcal
Allt-i-ett-panna med Kyckling och Rotfrukter
55 min · 500 kcal
Asiatisk färsbowl
43 min · 620 kcal
Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås
45 min · 650 kcal
Asiatisk tofu- och edamame-stir-fry
50 min · 550 kcal
Asiatiska fiskbiffar
35 min · 350 kcal
Aussie Bowl
40 min · 550 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.