Grillade rotfrukter med örtsoja och gräsbetat smör
Ett smakrikt och näringsrikt recept på grillade rotfrukter, marinerade i en örtig sojasås och serverade med ett aromatiskt gräsbetat smör. Detta recept hyllar regenerativa jordbruksmetoder genom att använda råvaror av hög kvalitet.
Kock: Tobias (via AI)

Gör så här
- Skala och skär alla rotfrukter i jämnstora stavar eller klyftor för att de ska tillagas jämnt. Lägg dem i en stor skål.
- Blanda ingredienserna till örtsojan i en liten skål: sojasås, olivolja, pressad vitlök, finhackad timjan, finhackad rosmarin, honung och nymald svartpeppar. Rör om väl.
- Häll örtsojan över rotfrukterna och blanda ordentligt så att alla rotfrukter täcks. Låt marinera i minst 20 minuter, gärna längre i kylskåp.
- Under tiden, förbered det gräsbetade smöret: Blanda det rumstempererade smöret med finhackad persilja, färskpressad citronsaft, havssalt och nymald svartpeppar i en liten skål. Rör ihop till en jämn smet. Ställ åt sidan.
- Förvärm grillen till medelhög värme. Pensla grillgallret med lite rapsolja för att förhindra att rotfrukterna fastnar.
- Lägg rotfrukterna på grillgallret. Grilla i 20-30 minuter, vänd dem regelbundet tills de är mjuka inuti och har fått en fin grillad yta. Tillagningstiden kan variera beroende på grill och storlek på rotfrukterna.
- Servera de grillade rotfrukterna direkt, toppade med en generös klick av det gräsbetade smöret.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Grillade rotfrukter med örtsoja och gräsbetat smör".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 400 kcal
- Protein5 g (4 E%)
- Fett38,6 g (67 E%)
- Kolhydrater34,2 g (26 E%)
- Fibrer7,9 g (3 E%)
Liknande recept

"De tre systrarna"-sallad (regenerativ mat)
35 min · 240 kcal

Allt-i-ett-panna med Kyckling och Rotfrukter
55 min · 500 kcal

Asiatisk tofu- och edamame-stir-fry
50 min · 550 kcal

Avokadosmörgås
13 min · 350 kcal

Baba ghanouj (baba ganoush)
55 min · 180 kcal

Bakad fylld potatis
125 min · 450 kcal

Broccolipaj
70 min · 450 kcal

Bulgursallad som tillbehör
27 min · 220 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.