Magic Bowl

Grönt till maten

Inspireras av recept med grönt till maten i kategorin till maten. Vegetariska och veganska rätter bygger smak med grönsaker, baljväxter, örter och kryddor där textur och umami är nyckeln. Du hittar...

33 recept

33 recept

Grön Ärtmousse

Grön Ärtmousse

En lätt och luftig grön ärtmousse, perfekt som ett fräscht tillbehör till fisk, kyckling eller som en del av en buffé. Enkel att tillaga och vacker att servera.

30 min · 220 kcal

Halloumi- och grönsaksspett med myntayoghurt

Halloumi- och grönsaksspett med myntayoghurt

En färgstark och smakrik vegetarisk rätt med grillad halloumi och färska grönsaker, serverad med en svalkande myntayoghurt. Perfekt för sommarbuffén eller som en lättare middag.

30 min · 450 kcal

Rödbetssallad med fetaost och bönor

Rödbetssallad med fetaost och bönor

En färgstark och näringsrik sallad som passar perfekt som en lätt lunch eller som ett fräscht tillbehör. Med söta, jordiga rödbetor, krämig fetaost och proteinrika svarta bönor, allt samlat i en enkel men smakrik vinägrett.

20 min · 300 kcal

Rosolje

Rosolje

Rosolje är en traditionell estnisk rödbetssallad som liknar den svenska sillsalladen. Den äts bland annat som tillbehör på julbordet. Denna variant är vegetarisk och syrligt söt.

50 min · 300 kcal

Kokta rotfrukter (som tillbehör)

Kokta rotfrukter (som tillbehör)

Enkel och näringsrik tillbehörsrätt med kokta rotfrukter, perfekt att servera till det mesta. Ett utmärkt sätt att få i sig vitaminer och fibrer.

30 min · 120 kcal

Choriatiki (Grekisk sallad)

Choriatiki (Grekisk sallad)

En klassisk grekisk sallad fylld med färska grönsaker, salt fetaost och aromatiska oliver, toppad med extra jungfruolivolja och oregano. Perfekt som tillbehör eller lättare måltid.

16 min · 250 kcal

Italiensk mozzarellasallad

Italiensk mozzarellasallad

En fräsch och enkel italiensk sallad med krämig mozzarella, söta tomater och aromatisk basilika, perfekt som tillbehör eller lätt lunch.

16 min · 250 kcal

Kokta grönsaker (som tillbehör)

Kokta grönsaker (som tillbehör)

Enkel och nyttig tillbehörsrätt med kokta grönsaker. Perfekt att servera till de flesta varmrätter för att komplettera måltiden med vitaminer och fiber.

17 min · 50 kcal

Gräddstuvad grönkål till jul

Gräddstuvad grönkål till jul

En klassisk och krämig gräddstuvad grönkål som är ett måste på det svenska julbordet. Perfekt som ett smakfullt tillbehör till det mesta, från julskinka till vegetariska rätter.

40 min · 250 kcal

Spanakopita

Spanakopita

En klassisk grekisk paj med en smakrik fyllning av spenat och fetaost, inbakad i frasig filodeg. Perfekt som förrätt, sidorätt eller som en del av en buffé.

85 min · 450 kcal

Salsasallad (till maten)

Salsasallad (till maten)

En frisk och smakrik salsasallad som passar perfekt som tillbehör till grillat, tacos eller annan mat. Full av färska grönsaker och en syrlig dressing.

17 min · 180 kcal

Halloumi och vattenmelon

Halloumi och vattenmelon

En fräsch och salt-söt sallad som passar perfekt som lätt lunch, förrätt eller sommarbuffé. Kombinationen av stekt halloumi, söt vattenmelon och frisk mynta är oemotståndlig.

21 min · 400 kcal

Friterade pannkakor på kinavis

Friterade pannkakor på kinavis

Dessa krispiga, gyllenbruna friterade pannkakor är en populär kinesisk street food som passar perfekt som förrätt, tillbehör eller ett lättare mellanmål. Enkel att göra och otroligt smakrik, särskilt med en god dippsås.

35 min · 350 kcal

Fräsch Grönsallad med Enkel Vinaigrette

Fräsch Grönsallad med Enkel Vinaigrette

En snabb och enkel grönsallad som passar perfekt som tillbehör till de flesta måltider. Fylld med krispiga grönsaker och en syrlig hemmagjord vinaigrette.

16 min · 120 kcal

Shopskasallad

Shopskasallad

En klassisk och uppfriskande bulgarisk sallad med färska grönsaker och riven sireneost. Perfekt som tillbehör eller en lättare lunch.

21 min · 200 kcal

Grönsaksfräs med Broccoli och Sockerärtor

Grönsaksfräs med Broccoli och Sockerärtor

En snabb och enkel grönsaksfräs med krispig broccoli och söta sockerärtor, perfekt som tillbehör till de flesta rätter. Ett utmärkt sätt att få in mer grönt i vardagen.

17 min · 95 kcal

Sommarsallad med Färskpotatis och Kallrökt Lax

Sommarsallad med Färskpotatis och Kallrökt Lax

En fräsch och somrig sallad med nykokt färskpotatis, kallrökt lax, krispiga grönsaker och en krämig dillsås. Perfekt att servera på midsommarbordet som en lättare huvudrätt eller som en del av en buffé.

40 min · 450 kcal

Pastizzi med Ricottafyllning

Pastizzi med Ricottafyllning

Pastizzi är populära maltesiska smördegsknyten, traditionellt fyllda med ricottaost eller ärtpuré. Dessa krispiga bakverk är perfekta som en smakrik förrätt, ett mellanmål eller som del av en buffé.

55 min · 300 kcal

Filodegsrullar (meze)

Filodegsrullar (meze)

Krispiga filodegsrullar fyllda med en smakrik blandning av fetaost och spenat, perfekta som meze eller förrätt. Dessa rullar är enkla att förbereda och en uppskattad del av det medelhavsinspirerade köket.

43 min · 350 kcal

Avokado- och gurksalsa

Avokado- och gurksalsa

En fräsch och krämig salsa med avokado, krispig gurka, het chili och syrlig lime. Perfekt som tillbehör till grillat, tacos eller som en uppfriskande dipp.

16 min · 180 kcal