Magic Bowl

Grillspett med goda tillbehör

80 min680 kcal / port

Saftiga grillspett med kyckling och grönsaker, serverade med en fräsch potatissallad och en krämig yoghurtsås. Perfekt för sommarens grillkvällar.

Kock: AI

Grillspett med goda tillbehör

Ingredienser

Portioner
4 port

Grillspett

Marinad

Krämig potatissallad

Yoghurtsås

Gör så här

  1. Blanda ihop ingredienserna till marinaden i en skål. Skär kycklingfilén i jämnstora bitar (ca 2x2 cm) och lägg dem i marinaden. Låt marinera i minst 30 minuter, gärna längre i kylskåp.
  2. Koka potatisen till potatissalladen i lättsaltat vatten tills den är mjuk men med lite tuggmotstånd. Låt svalna något och skär i mindre bitar.
  3. Skär paprikan, zucchini och rödlök i bitar som passar att trä på spett. Varva kyckling och grönsaker på grillspetten.
  4. Blanda ihop ingredienserna till potatissalladen i en stor skål. Smaka av med salt och peppar.
  5. Rör ihop yoghurtsåsen och ställ kallt.
  6. Grilla spetten på medelhög värme i ca 15-20 minuter, eller tills kycklingen är genomstekt och har fått fin färg. Vänd spetten regelbundet.
  7. Servera de nygrillade spetten med potatissalladen, yoghurtsåsen och eventuellt extra grönsaker.

Vad tycker andra om receptet?

Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.

Läs recensioner

Näringsvärden

Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.

  • 26% Fett
  • 19% Protein
  • 55% Kcal

Liknande recept

Recensioner

Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.