Magic Bowl

Grillspett med goda tillbehör

80 min680 kcal / port

Saftiga grillspett med kyckling och grönsaker, serverade med en fräsch potatissallad och en krämig yoghurtsås. Perfekt för sommarens grillkvällar.

Kock: AI

Grillspett med goda tillbehör

Ingredienser

Portioner
4

Grillspett

Marinad

Krämig potatissallad

Yoghurtsås

Gör så här

  1. Blanda ihop ingredienserna till marinaden i en skål. Skär kycklingfilén i jämnstora bitar (ca 2x2 cm) och lägg dem i marinaden. Låt marinera i minst 30 minuter, gärna längre i kylskåp.
  2. Koka potatisen till potatissalladen i lättsaltat vatten tills den är mjuk men med lite tuggmotstånd. Låt svalna något och skär i mindre bitar.
  3. Skär paprikan, zucchini och rödlök i bitar som passar att trä på spett. Varva kyckling och grönsaker på grillspetten.
  4. Blanda ihop ingredienserna till potatissalladen i en stor skål. Smaka av med salt och peppar.
  5. Rör ihop yoghurtsåsen och ställ kallt.
  6. Grilla spetten på medelhög värme i ca 15-20 minuter, eller tills kycklingen är genomstekt och har fått fin färg. Vänd spetten regelbundet.
  7. Servera de nygrillade spetten med potatissalladen, yoghurtsåsen och eventuellt extra grönsaker.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Grillspett med goda tillbehör".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 680 kcal

  • Protein42,7 g (23 E%)
  • Fett39,7 g (48 E%)
  • Kolhydrater51,1 g (27 E%)
  • Fibrer8,2 g (2 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar