Ingredienser
Portioner
1
Gröt (grundrecept)
Ett enkelt och näringsrikt grundrecept på havregrynsgröt, perfekt för en snabb frukost eller ett mättande mellanmål. Kan varieras med olika tillbehör.
Kock: Tobias (via AI)
Gör så här
- Mät upp havregryn, vatten och salt i en kastrull.
- Koka upp under omrörning och låt sjuda på medelvärme i cirka 3-5 minuter, eller tills gröten har fått önskad konsistens. Rör om då och då så att gröten inte bränner fast.
- Servera direkt med valfria tillbehör som mjölk, bär, frukt, nötter eller sylt.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Gröt (grundrecept)".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 180 kcal
- Protein4,7 g (15 E%)
- Fett2,5 g (17 E%)
- Kolhydrater20,2 g (63 E%)
- Fibrer3,5 g (5 E%)
Liknande recept
Bananpannkakor
20 min · 220 kcal
Chiapudding med jordnötssmör, hallon och granola
12 min · 480 kcal
Chocolate chip cookie dough energibars
25 min · 250 kcal
Grekisk yoghurt med bär och nötter
11 min · 350 kcal
Grekisk yoghurt med crunchy granola och blåbärskompott
17 min · 380 kcal
Hemmagjord müsli
55 min · 300 kcal
Krämig havregrynsgröt med bär och nötter
10 min · 380 kcal
Overnight Oats med Havremjölk och Bär
6 min · 380 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.