Gröt i mikron

5 min160 kcal / port

Ett snabbt och enkelt recept för att tillaga en portion gröt direkt i mikrovågsugnen. Perfekt för en stressig morgon eller som ett mättande mellanmål.

Kock: Tobias (via AI)

Gröt, välling Enkelt

Ingredienser

Portioner

Gröt

1 dlhavregryn129 kcal / p
2 dlvatten0 kcal / p
1 krmsalt0 kcal / p

Gör så här

Blanda havregryn, vatten och salt i en mikrovågssäker skål.
Rör om ordentligt så att allt blandas.
Tillaga i mikrovågsugn på full effekt (ca 750W) i 1,5-2 minuter.
Ta ut skålen, rör om och tillaga ytterligare 1-2 minuter, eller tills gröten har önskad konsistens.
Låt gröten stå en kort stund i skålen innan servering för att svälla klart.
Servera med valfria tillbehör som bär, sylt, kanel eller en skvätt mjölk.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Gröt i mikron".

Läs recensioner Skriv en recension

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 160 kcal