Hirsflingegröt med aprikoser

20 min350 kcal / port

En näringsrik och värmande gröt gjord på hirsflingor, perfekt för en god start på dagen. Sötad med torkade aprikoser och toppad med färsk frukt och nötter.

Kock: Tobias (via AI)

Ingredienser

Portioner

Serveringsförslag

1 dlfärska bär12 kcal / p
0,25 dlhackade nötter49 kcal / p
1 tskhonung12 kcal / p

Gör så här

Skölj hirsflingorna noga i kallt vatten.
Blanda hirsflingor, vatten, mjölk och salt i en kastrull.
Koka upp och låt sedan sjuda på låg värme under lock i cirka 10-15 minuter, eller tills gröten har tjocknat och flingorna är mjuka. Rör om då och då.
Tillsätt de hackade torkade aprikoserna under de sista 5 minuterna av koktiden.
Ta av kastrullen från värmen och låt gröten stå och svälla i några minuter.
Servera gröten varm med färska bär, extra hackade aprikoser, nötter eller en skvätt mjölk.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Hirsflingegröt med aprikoser".

Läs recensioner Skriv en recension

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 350 kcal