Jota
Jota är en traditionell och värmande gryta från Centraleuropa, ofta associerad med Slovenien och Friuli. Denna robusta rätt är full av smak från surkål, bönor, potatis och rökt sidfläsk, perfekt för kalla dagar.
Kock: AI

Gör så här
- Blötlägg de vita bönorna i rikligt med vatten över natten, minst 8 timmar. Häll av blötläggningsvattnet och skölj bönorna.
- Koka bönorna i nytt, osaltat vatten tills de är nästan mjuka, cirka 60-90 minuter. Häll av vattnet och ställ åt sidan.
- Tärna det rökta sidfläsket. Stek fläsket i en stor gryta på medelhög värme tills det får fin färg och fettet smält ut. Ta upp fläsket och ställ åt sidan. Lämna kvar fettet i grytan.
- Skala och hacka löken. Tillsätt löken i grytan och fräs den mjuk och glansig i fläskfettet, cirka 5-7 minuter.
- Skala och finhacka vitlöken. Tillsätt vitlöken och paprikapulvret till löken och fräs i ytterligare 1 minut tills det doftar aromatiskt.
- Strö över vetemjölet och rör om väl i 1 minut för att skapa en roux.
- Tillsätt surkålen, de kokta bönorna, de tärnade potatisarna, lagerbladen, kumminfröna och det stekta sidfläsket i grytan.
- Häll över vattnet så det täcker ingredienserna. Rör om och låt koka upp.
- Sänk värmen, lägg på ett lock och låt grytan sjuda i minst 45-60 minuter, eller tills potatisen är helt mjuk och smakerna har blandats väl.
- Smaka av med salt och svartpeppar. Servera Jota varmt, gärna med en klick gräddfil eller en skiva bröd.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Jota".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 550 kcal
- Protein16,5 g (15 E%)
- Fett22,6 g (47 E%)
- Kolhydrater35,6 g (33 E%)
- Fibrer10,1 g (5 E%)
Liknande recept

Bigos
300 min · 550 kcal

Bratwurst med Surkål och Rostad Potatis
60 min · 650 kcal

Carnitas
200 min · 550 kcal

Cordon Bleu (schnitzel fylld med ost och skinka)
45 min · 650 kcal

Cowboysoppa med köttfärs
50 min · 480 kcal

Gulaschsoppa
115 min · 550 kcal

Kokt fläsklägg med rotmos
115 min · 700 kcal

Kycklingschnitzel
35 min · 450 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.