Magic Bowl

Krämig Kycklinggryta med Soltorkade Tomater

45 min550 kcal / port

En enkel men smakrik kycklinggryta som passar perfekt till vardags. Krämig sås med soltorkade tomater och spenat, serveras förslagsvis med ris eller pasta.

Kock: AI

Krämig Kycklinggryta med Soltorkade Tomater

Ingredienser

Portioner
4 port

Kyckling

Sås

Passar till

Gör så här

  1. Skär kycklingfiléerna i jämnstora bitar. Salta och peppra.
  2. Hetta upp olivolja i en stor stekpanna eller gryta på medelhög värme. Bryn kycklingen tills den fått fin färg runt om. Ta upp kycklingen och ställ åt sidan.
  3. Finhacka lök och vitlök. Fräs i samma panna i några minuter tills den mjuknat.
  4. Tillsätt kycklingbuljong och vispgrädde. Låt koka upp och sänk sedan värmen.
  5. Rör ner soltorkade tomater och färsk spenat. Låt spenaten sjunka ihop.
  6. Lägg tillbaka kycklingen i pannan. Låt sjuda i 10-15 minuter, eller tills kycklingen är helt genomkokt och såsen har tjocknat något.
  7. Smaka av med salt, peppar och en nypa socker om så önskas.
  8. Servera med ris, pasta eller potatis.

Vad tycker andra om receptet?

Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.

Läs recensioner

Näringsvärden

Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.

  • 26% Fett
  • 19% Protein
  • 55% Kcal

Liknande recept

Recensioner

Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.