Magic Bowl

Krämig Kycklingpasta med Soltorkade Tomater

35 min650 kcal / port

En snabb och smakrik pastarätt med krämig sås, saftig kyckling, soltorkade tomater och spenat. Perfekt för en vardagsmiddag som uppskattas av hela familjen.

Kock: AI

Krämig Kycklingpasta med Soltorkade Tomater

Ingredienser

Portioner
4

Sås

Topping

Gör så här

  1. Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Spara cirka 1-2 dl av pastavattnet innan du häller av pastan.
  2. Medans pastan kokar, skär kycklingfiléerna i mindre bitar. Krydda med salt och peppar.
  3. Hetta upp olivolja i en stor stekpanna eller gryta på medelhög värme. Stek kycklingen tills den är genomstekt och fått fin färg, cirka 5-7 minuter. Ta upp kycklingen och ställ åt sidan.
  4. Hacka vitlöken och strimla de soltorkade tomaterna.
  5. Tillsätt eventuellt mer olivolja i samma panna. Fräs vitlöken och de soltorkade tomaterna i cirka 1 minut tills vitlöken doftar aromatiskt.
  6. Häll i grädde och kycklingbuljong. Låt såsen sjuda i några minuter tills den tjocknar något.
  7. Rör ner färsk spenat och låt den mjukna i såsen. Tillsätt den stekta kycklingen och den avrunna pastan.
  8. Blanda allt väl. Om såsen känns för tjock, späd med lite av det sparade pastavattnet tills önskad konsistens uppnås.
  9. Smaka av med salt, peppar och eventuellt en nypa chiliflakes för lite hetta.
  10. Servera genast, gärna toppad med riven parmesanost och färsk basilika.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Krämig Kycklingpasta med Soltorkade Tomater".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 650 kcal

  • Protein34,8 g (18 E%)
  • Fett40,8 g (49 E%)
  • Kolhydrater59,2 g (31 E%)
  • Fibrer5,9 g (2 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar