Magic Bowl

Kyckling i mango chutney-sås

35 min480 kcal / port

En krämig och smakrik kycklingrätt med en söt och syrlig sås baserad på mango chutney och grädde. Perfekt att servera med ris för en vardagsmiddag med en exotisk twist.

Kock: AI

Kyckling i mango chutney-sås

Ingredienser

Portioner
4

Kyckling

Sås

Till servering

Gör så här

  1. Strimla kycklingfiléerna i jämna bitar.
  2. Hetta upp matoljan i en stor stekpanna eller gryta på medelhög värme. Bryn kycklingen i omgångar tills den fått fin färg runt om. Lägg åt sidan.
  3. Tillsätt hackad gul lök och pressad vitlök i samma panna. Fräs i cirka 3-5 minuter tills löken mjuknat och blivit glansig.
  4. Rör ner currypulver och fräs ytterligare en minut tills det doftar aromatiskt.
  5. Häll i vispgrädde, vatten, mango chutney och kycklingfond. Rör om väl och låt såsen koka upp.
  6. Lägg tillbaka den brynta kycklingen i såsen. Låt såsen sjuda på medelvärme i cirka 10-15 minuter, eller tills kycklingen är genomkokt och såsen har tjocknat något.
  7. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
  8. Servera kycklingen och såsen med nykokt ris och gärna en grönsallad. Garnera eventuellt med hackad färsk koriander.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Kyckling i mango chutney-sås".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 480 kcal

  • Protein37,6 g (28 E%)
  • Fett34,8 g (58 E%)
  • Kolhydrater18,4 g (14 E%)
  • Fibrer1,4 g (0 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar