Magic Bowl

Kyckling i mango chutney-sås

35 min480 kcal / port

En krämig och smakrik kycklingrätt med en söt och syrlig sås baserad på mango chutney och grädde. Perfekt att servera med ris för en vardagsmiddag med en exotisk twist.

Kock: AI

Kyckling i mango chutney-sås

Ingredienser

Portioner
4 port

Kyckling

Sås

Till servering

Gör så här

  1. Strimla kycklingfiléerna i jämna bitar.
  2. Hetta upp matoljan i en stor stekpanna eller gryta på medelhög värme. Bryn kycklingen i omgångar tills den fått fin färg runt om. Lägg åt sidan.
  3. Tillsätt hackad gul lök och pressad vitlök i samma panna. Fräs i cirka 3-5 minuter tills löken mjuknat och blivit glansig.
  4. Rör ner currypulver och fräs ytterligare en minut tills det doftar aromatiskt.
  5. Häll i vispgrädde, vatten, mango chutney och kycklingfond. Rör om väl och låt såsen koka upp.
  6. Lägg tillbaka den brynta kycklingen i såsen. Låt såsen sjuda på medelvärme i cirka 10-15 minuter, eller tills kycklingen är genomkokt och såsen har tjocknat något.
  7. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
  8. Servera kycklingen och såsen med nykokt ris och gärna en grönsallad. Garnera eventuellt med hackad färsk koriander.

Vad tycker andra om receptet?

Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.

Läs recensioner

Näringsvärden

Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.

  • 26% Fett
  • 19% Protein
  • 55% Kcal

Liknande recept

Recensioner

Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.