Kyckling med vitlök och honung

Name: Kyckling med vitlök och honung
Total time: 50 min
Yield: 4 portioner
Cuisine: Svensk
Ingredients: 600 g kycklinglårfilé; 0,5 dl flytande honung; 4 st vitlöksklyftor, pressade; 0,5 dl sojasås, ljus; 2 msk olivolja; 1 msk citronsaft, färskpressad; 0,5 tsk salt; 0,25 tsk svartpeppar, nymalen; 0,5 dl färsk persilja, hackad, till garnering

50 min500 kcal / port

En smakrik och enkel kycklingrätt med en ljuvlig marinad av honung, vitlök och soja. Perfekt för en snabb vardagsmiddag eller när du vill ha något extra gott med minimal ansträngning.

Kock: Tobias (via AI)

Kyckling i ugn Middagstips Snabbt och enkelt

Ingredienser

Portioner

Kyckling

600 gkycklinglårfilé173 kcal / p

Garnering

0,5 dlfärsk persilja0 kcal / p

Gör så här

Blanda ihop marinaden: I en stor skål, vispa samman honung, pressad vitlök, sojasås, olivolja, citronsaft, salt och svartpeppar.
Förbered kycklingen: Lägg kycklinglårfiléerna i marinaden och se till att de är väl täckta. Låt marinera i minst 15 minuter, eller gärna längre i kylskåp för mer smak.
Förvärm ugnen: Sätt ugnen på 200°C.
Tillaga kycklingen: Lägg kycklingen och marinaden i en ugnsform. Se till att kycklingen ligger i ett jämnt lager.
Grädda i ugnen: Grädda i den förvärmda ugnen i cirka 25-30 minuter, eller tills kycklingen är helt genomstekt och har fått en fin gyllene färg. Ös gärna kycklingen med marinaden några gånger under tiden.
Servera: Ta ut formen ur ugnen och låt kycklingen vila några minuter innan servering. Strö över hackad färsk persilja och servera med exempelvis ris, potatis eller en fräsch sallad.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Kyckling med vitlök och honung".

Läs recensioner Skriv en recension

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 500 kcal