Magic Bowl

Kycklingwok med nudlar

35 min480 kcal / port

En snabb och smakrik kycklingwok med äggnudlar och krispiga grönsaker, perfekt för en vardagsmiddag.

Kock: AI

Kycklingwok med nudlar

Ingredienser

Portioner
4

Wok

Sås

Gör så här

  1. Koka äggnudlarna enligt anvisningarna på förpackningen. Häll av vattnet och skölj med kallt vatten för att förhindra att de klibbar ihop.
  2. Strimla kycklingfilén. Skala och finhacka vitlöken och ingefäran. Strimla paprikan och morötterna. Skär broccolin i mindre buketter.
  3. Hetta upp olja i en stor wok eller stekpanna på hög värme. Stek kycklingen tills den är genomstekt och fått fin färg. Ta upp kycklingen och ställ åt sidan.
  4. Tillsätt mer olja om det behövs. Woka vitlök, ingefära, paprika, morötter och broccoli i 3-5 minuter tills grönsakerna är mjuka men fortfarande har tuggmotstånd.
  5. Blanda ihop såsen: soja, ostronsås, sesamolja, risvinäger och socker.
  6. Lägg tillbaka kycklingen i woken. Tillsätt de kokta nudlarna och häll över såsen. Blanda väl och woka i ytterligare 1-2 minuter tills allt är genomvarmt och såsen har täckt nudlarna och grönsakerna.
  7. Strö över sesamfrön och eventuellt hackad salladslök vid servering.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Kycklingwok med nudlar".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 480 kcal

  • Protein37,3 g (39 E%)
  • Fett11,9 g (28 E%)
  • Kolhydrater28,7 g (30 E%)
  • Fibrer5,5 g (3 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar