Magic Bowl

Lammkebab med Ris och Yoghurtsås

50 min650 kcal / port

En smakrik och saftig lammkebab, marinerad i mellanösternkryddor, serverad med fluffigt ris, en fräsch sallad och en krämig yoghurtsås. Perfekt för en festlig middag.

Kock: Tobias (via AI)

Lammkebab med Ris och Yoghurtsås

Ingredienser

Portioner
4

Lammkebab

Yoghurtsås

Tillbehör

Gör så här

  1. Börja med yoghurtsåsen: Blanda yoghurt, riven vitlök, citronsaft och hackad mynta i en skål. Smaka av med salt och peppar. Ställ i kylen.
  2. Förbered kebaben: Skär lammköttet i ca 2-3 cm stora bitar.
  3. Blanda olivolja, pressad vitlök, paprikapulver, spiskummin, koriander, oregano, salt och svartpeppar i en stor skål.
  4. Lägg i lammköttet och blanda väl så att alla bitar täcks av marinaden. Låt marinera i minst 30 minuter, gärna längre i kylen.
  5. Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
  6. Trä upp de marinerade lammbitarna på spett. Om du använder träspett, blötlägg dem i vatten i minst 30 minuter innan för att förhindra att de bränns.
  7. Grilla spetten på medelhög värme i ca 10-15 minuter, vänd dem regelbundet tills köttet är genomstekt och har en fin yta. Alternativt kan de stekas i en grillpanna eller ugnsstekas.
  8. Under tiden, förbered salladen: Skär gurka och tomater i tärningar. Skiva rödlöken tunt. Blanda med hackad persilja. Ringla över lite olivolja och citronsaft.
  9. Servera de nygrillade lammkebaben med det kokta riset, den fräscha salladen och den kalla yoghurtsåsen.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Lammkebab med Ris och Yoghurtsås".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 650 kcal

  • Protein41,9 g (26 E%)
  • Fett25,7 g (36 E%)
  • Kolhydrater59,8 g (37 E%)
  • Fibrer2,3 g (1 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar