Ingredienser
Portioner
1
Smartmix för Hjärnan
En snabb och enkel "brain food"-mix med valnötter, pumpakärnor och mörk choklad. Perfekt som energigivande mellanmål när du behöver extra fokus.
Kock: Tobias (via AI)
Gör så här
- Hacka den mörka chokladen i mindre bitar.
- Blanda valnötter, pumpakärnor och den hackade mörka chokladen i en liten skål.
- Servera direkt som ett energifyllt mellanmål.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Smartmix för Hjärnan".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 480 kcal
- Protein12,9 g (11 E%)
- Fett38,2 g (71 E%)
- Kolhydrater20,3 g (17 E%)
- Fibrer3,2 g (1 E%)
Liknande recept
"De tre systrarna"-sallad (regenerativ mat)
35 min · 240 kcal
Asiatisk tofu- och edamame-stir-fry
50 min · 550 kcal
Aussie Bowl
40 min · 550 kcal
Avokadosmörgås
13 min · 350 kcal
Baba ghanouj (baba ganoush)
55 min · 180 kcal
Bakad fylld potatis
125 min · 450 kcal
Bananpannkakor
20 min · 220 kcal
Blomkålsfrittata
40 min · 275 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.