Magic Bowl

Torsk med Potatismos och Dillsås

45 min450 kcal / port

En klassisk och smakrik rätt med saftig torskfilé, krämigt potatismos och en frisk dillsås. Perfekt för både vardag och fest.

Kock: Tobias (via AI)

Torsk med Potatismos och Dillsås

Ingredienser

Portioner
4

Torsk

Potatismos

Dillsås

Gör så här

  1. Skala potatisen och koka den mjuk i lättsaltat vatten. Häll av vattnet.
  2. Medans potatisen kokar, salta och peppra torskfiléerna. Tillaga dem i ugnen på 175°C i ca 12-15 minuter, eller tills innertemperaturen är 52°C. Alternativt kan de stekas i smör i en stekpanna på medelvärme i 3-4 minuter per sida.
  3. Smält smöret i en kastrull till dillsåsen. Rör ner vetemjölet och vispa slätt. Tillsätt fiskbuljongen och vispgrädden gradvis under omrörning tills såsen tjocknar. Låt sjuda i 3-5 minuter.
  4. Finhacka dillen och rör ner den i såsen. Smaka av med salt, vitpeppar och pressad citronsaft.
  5. Värm mjölken och smöret till potatismoset. Mosa den kokta potatisen med en potatisstomp eller visp. Tillsätt den varma mjölken och smöret lite i taget tills moset blir krämigt. Smaka av med salt och vitpeppar.
  6. Servera den tillagade torsken med det krämiga potatismoset och den fräscha dillsåsen.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Torsk med Potatismos och Dillsås".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 450 kcal

  • Protein34,4 g (21 E%)
  • Fett37,6 g (52 E%)
  • Kolhydrater41,7 g (26 E%)
  • Fibrer4,8 g (1 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar