Magic Bowl

Ugnsbakad Fläskkarré med Rotfrukter

120 min700 kcal / port

En smakrik och enkel rätt där fläskkarré bakas mör i ugnen tillsammans med säsongens rotfrukter. Perfekt för en mysig middag som sköter sig själv i ugnen.

Kock: AI

Ugnsbakad Fläskkarré med Rotfrukter

Ingredienser

Portioner
4

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175°C.
  2. Putsa fläskkarrén och gnid in den ordentligt med salt, svartpeppar, paprikapulver och timjan.
  3. Skala potatis, morötter, palsternacka och gul lök. Skär potatis och rotfrukter i jämnstora bitar, och löken i klyftor.
  4. Lägg rotfrukterna och löken i en stor ugnsform. Ringla över olivolja, salta och peppra lätt. Blanda väl så att allt blir täckt.
  5. Lägg den kryddade fläskkarrén ovanpå rotfrukterna i ugnsformen.
  6. Häll grönsaksbuljongen i formen.
  7. Tillaga i ugnen i cirka 90-120 minuter, eller tills fläskkarrén är genomstekt och mör (innertemperatur ca 80-85°C). Rotfrukterna ska också vara mjuka och lätt karamelliserade.
  8. Ta ut formen ur ugnen. Låt köttet vila under folie i cirka 10 minuter innan det skärs upp.
  9. Under tiden köttet vilar, kan du göra en enkel gräddsås med skyn från formen om så önskas. Sila skyn, koka upp med grädde och red av med maizena. Smaka av med salt och peppar.
  10. Skär upp fläskkarrén i skivor och servera med de ugnsrostade rotfrukterna och eventuell sås. Garnera med färsk persilja.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Ugnsbakad Fläskkarré med Rotfrukter".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 700 kcal

  • Protein40,7 g (21 E%)
  • Fett48,8 g (58 E%)
  • Kolhydrater36,4 g (19 E%)
  • Fibrer6,8 g (2 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar