Vegetarisk Wrap med Halloumi och Avokado
En snabb och fräsch vegetarisk wrap fylld med stekt halloumi, krämig avokado, krispiga grönsaker och en syrlig yoghurtsås. Perfekt för lunch eller en lätt middag.
Kock: AI

Gör så här
- Börja med yoghurtsåsen: Blanda turkisk yoghurt, pressad vitlök, citronsaft, finhackad mynta, salt och peppar i en liten skål. Ställ åt sidan.
- Förbered grönsakerna: Skölj romansalladen och skär den i strimlor. Halvera körsbärstomaterna. Skär gurkan i tunna stavar eller halvmånar. Skala och skiva rödlöken tunt. Kärna ur och skiva avokadon.
- Stek halloumin: Skär halloumin i cirka 1 cm tjocka skivor. Hetta upp olivolja i en stekpanna på medelhög värme. Stek halloumiskivorna gyllene på båda sidor, cirka 2-3 minuter per sida.
- Värm tortillabröden: Värm tortillabröden snabbt i en torr stekpanna, mikrovågsugn eller ugn enligt anvisningarna på förpackningen.
- Montera wrapen: Bred ett lager yoghurtsås på varje varmt tortillabröd. Lägg på romansallad, gurka, körsbärstomater, rödlök och avokado. Toppa med den stekta halloumin.
- Vik ihop wrapen: Vik in sidorna av tortillabrödet och rulla sedan ihop det hårt från botten. Servera genast.
Vad tycker andra om receptet?
Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.
Läs recensionerNäringsvärden
Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.
- 26% Fett
- 19% Protein
- 55% Kcal
Liknande recept

Avokadosmörgås
13 min · 350 kcal

Baba ghanouj (baba ganoush)
55 min · 180 kcal

Caesarsallad med kyckling
35 min · 550 kcal

Chèvresallad med valnötter och honung
25 min · 480 kcal

Den perfekta guacamolen
20 min · 220 kcal

En klassisk frittata
40 min · 380 kcal

Falafel
60 min · 400 kcal

Färgstark Vegetarisk Bowl med Halloumi och Quinoa
40 min · 600 kcal
Recensioner
Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.