Magic Bowl

Ceviche på torsk med mango och chili

51 min280 kcal / port

En fräsch och syrlig ceviche med fast vitfisk, marinerad i limejuice och smaksatt med chili, koriander och mango. Perfekt som förrätt eller en lättare lunch, full av smaker och texturer.

Kock: AI

Ceviche på torsk med mango och chili

Ingredienser

Portioner
4

Huvudingredienser

Grönsaker och smaksättare

Smaksättning

Gör så här

  1. Skär torskfilén i cirka 1-2 cm stora tärningar. Lägg dem i en skål.
  2. Pressa saften från limefrukterna över fisken. Se till att fisken täcks helt av limesaften. Rör om försiktigt.
  3. Täck skålen och ställ in i kylskåpet i minst 30 minuter, eller tills fisken blivit ogenomskinlig och 'kokt' av syran. Rör om då och då.
  4. Under tiden, finhacka rödlöken, chilin och koriandern. Skala och tärna mangon och avokadon.
  5. När fisken är klar, häll av överflödig limesaft om det är för mycket, men lämna lite kvar för smaken.
  6. Tillsätt rödlök, chili, koriander, mango och avokado till fisken. Ringla över olivolja.
  7. Smaka av med salt och svartpeppar. Blanda försiktigt.
  8. Servera genast, gärna med tortillachips eller som en del av en större måltid.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Ceviche på torsk med mango och chili".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 280 kcal

  • Protein24,8 g (29 E%)
  • Fett15,2 g (40 E%)
  • Kolhydrater25,1 g (29 E%)
  • Fibrer4,1 g (2 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar