Magic Bowl

Chicken Tikka Masala

70 min600 kcal / port

En krämig och smakrik Chicken Tikka Masala, en brittisk-indisk klassiker. Perfekt för en mysig middag med ris och naanbröd.

Kock: Tobias (via AI)

Chicken Tikka Masala

Ingredienser

Portioner
4

Marinad

Sås

Garnering

Till servering

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser till marinaden i en stor skål. Tärna kycklingfilén i jämna bitar och vänd ner i marinaden. Låt marinera i minst 30 minuter, gärna längre i kylskåp.
  2. Hetta upp olja i en stor stekpanna eller gryta på medelhög värme. Stek den marinerade kycklingen i omgångar tills den fått fin färg runt om. Lägg åt sidan.
  3. Tillsätt mer olja om det behövs i samma panna. Fräs finhackad lök tills den är mjuk och genomskinlig, cirka 5-7 minuter.
  4. Tillsätt ingefära, vitlök och grön chili. Fräs i ytterligare 1-2 minuter tills doftande.
  5. Rör ner spiskummin, koriander, gurkmeja och garam masala. Fräs kryddorna i 30 sekunder under omrörning tills de doftar.
  6. Häll i krossade tomater och tomatpuré. Låt sjuda i 5-7 minuter, rör om då och då.
  7. Rör ner grädde och socker. Låt såsen sjuda försiktigt i 10 minuter.
  8. Lägg tillbaka den stekta kycklingen i såsen. Låt puttra i ytterligare 5-10 minuter tills kycklingen är genomvärmd och såsen har tjocknat något.
  9. Smaka av med salt och peppar. Strö över färsk koriander före servering. Servera med basmatiris och naanbröd.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Chicken Tikka Masala".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 600 kcal

  • Protein54,3 g (21 E%)
  • Fett37,1 g (33 E%)
  • Kolhydrater116,4 g (45 E%)
  • Fibrer3,3 g (1 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar