En klassisk frittata
En enkel och smakrik frittata, perfekt för en snabb lunch eller lättare middag. Fylld med grönsaker och ost, bakad till perfektion.
Kock: AI

Gör så här
- Förbered grönsakerna: Skala och finhacka lök och vitlök. Tärna paprikan. Skiva champinjonerna. Hacka spenaten grovt.
- Värm olivolja i en ugnssäker stekpanna (ca 24 cm i diameter) på medelhög värme. Fräs lök och vitlök tills de mjuknar, cirka 3-4 minuter.
- Tillsätt paprika och champinjoner. Fräs i ytterligare 5-7 minuter tills grönsakerna mjuknat och vätskan har avdunstat. Rör ner spenaten och låt den sjunka ihop.
- Vispa äggen lätt i en stor skål. Blanda ner riven parmesan, mjölk, salt och svartpeppar.
- Fördela de frästa grönsakerna jämnt i stekpannan. Häll över äggblandningen.
- Låt frittatan steka på spisen i cirka 5-7 minuter, eller tills kanterna börjar stelna.
- Flytta stekpannan till en förvärmd ugn (200°C) och grädda i 15-20 minuter, eller tills frittatan är helt stelnad och gyllene på toppen.
- Ta ut frittatan ur ugnen och låt den vila i några minuter innan servering. Skär i bitar och servera varm eller ljummen.
Vad tycker andra om receptet?
Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.
Läs recensionerNäringsvärden
Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.
- 26% Fett
- 19% Protein
- 55% Kcal
Liknande recept

Avokadosmörgås
13 min · 350 kcal

Baba ghanouj (baba ganoush)
55 min · 180 kcal

Caesarsallad med kyckling
35 min · 550 kcal

Chèvresallad med valnötter och honung
25 min · 480 kcal

Den perfekta guacamolen
20 min · 220 kcal

Falafel
60 min · 400 kcal

Färgstark Vegetarisk Bowl med Halloumi och Quinoa
40 min · 600 kcal

Filodegsrullar (meze)
43 min · 350 kcal
Recensioner
Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.