Magic Bowl

Grå ärtor med rökt sidfläsk

145 min650 kcal / port

En traditionell lettisk rätt där blötlagda grå ärtor kokas möra och sedan blandas med stekt rökt sidfläsk och lök. En rustik och mättande måltid.

Kock: AI

Grå ärtor med rökt sidfläsk

Ingredienser

Portioner
4

Huvudingredienser

Tillagning

Till servering

Gör så här

  1. Lägg de grå ärtorna i blöt över natten, minst 8-12 timmar.
  2. Häll av blötläggningsvattnet och skölj ärtorna noggrant.
  3. Lägg ärtorna i en stor kastrull, täck med nytt vatten och koka upp. Sänk värmen och låt sjuda tills ärtorna är mjuka, cirka 1,5-2 timmar. Salta mot slutet av koktiden.
  4. Skär det rökta sidfläsket i små tärningar medan ärtorna kokar.
  5. Skala och finhacka löken.
  6. Hetta upp en stekpanna på medelvärme. Lägg i fläsket och stek tills det är knaprigt. Ta upp fläsket och lägg åt sidan, men lämna kvar fettet i pannan.
  7. Tillsätt den finhackade löken i pannan med fläskfettet och stek tills den är gyllene och mjuk.
  8. Häll av vattnet från de kokta ärtorna (spara lite kokspad om du vill ha en lösare konsistens).
  9. Blanda de avrunna ärtorna med det stekta sidfläsket och den stekta löken. Rör om ordentligt.
  10. Servera varmt, gärna med en klick gräddfil eller kefir.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Grå ärtor med rökt sidfläsk".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 650 kcal

  • Protein21,4 g (19 E%)
  • Fett21,3 g (41 E%)
  • Kolhydrater40,2 g (35 E%)
  • Fibrer12 g (5 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar