Magic Bowl

Irländsk Lammgryta (Irish Stew)

125 min450 kcal / port

En klassisk, värmande och smakrik irländsk lammgryta, perfekt för kalla dagar. Traditionellt tillagad med lammkött, potatis, morötter och lök, långsamt kokt till perfektion.

Kock: AI

Irländsk Lammgryta (Irish Stew)

Ingredienser

Portioner
6

Gryta

Kryddor

Garnering

Gör så här

  1. Bryn lammköttet: Hetta upp olja i en stor gryta eller holländsk ugn på medelhög värme. Bryn lammköttet i omgångar tills det fått fin färg på alla sidor. Ta upp köttet och ställ åt sidan.
  2. Fräs grönsakerna: Tillsätt mer olja om det behövs. Fräs lök, morötter och selleri i samma gryta tills de mjuknat, cirka 5-7 minuter.
  3. Red av: Strö över vetemjöl och rör om i 1 minut så mjölet rostas.
  4. Tillsätt vätska och kryddor: Häll i köttbuljongen gradvis under omrörning för att undvika klumpar. Lägg tillbaka lammköttet i grytan. Tillsätt lagerblad, timjan, salt och peppar.
  5. Sjud grytan: Koka upp, sänk sedan värmen till låg, lägg på lock och låt sjuda i cirka 60 minuter, eller tills köttet är mört.
  6. Tillsätt potatis: Lägg i potatisen och fortsätt sjuda i ytterligare 30-40 minuter, eller tills potatisen är mjuk och grytan har tjocknat något.
  7. Smaka av och servera: Ta bort lagerblad och timjankvistar. Smaka av och justera kryddningen vid behov. Strö över färsk persilja före servering. Servera varmt med ett gott bröd.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Irländsk Lammgryta (Irish Stew)".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 450 kcal

  • Protein46,3 g (43 E%)
  • Fett10,2 g (22 E%)
  • Kolhydrater34,7 g (32 E%)
  • Fibrer6 g (3 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar