Magic Bowl

Japansk Kycklingbowl med Teriyakisås

45 min550 kcal / port

En smakrik och enkel japansk kycklingbowl med krispiga grönsaker och en söt-salt teriyakisås, perfekt för en snabb vardagsmiddag.

Kock: Tobias (via AI)

Japansk Kycklingbowl med Teriyakisås

Ingredienser

Portioner
4

Ris

Kyckling och sås

Tillbehör

Gör så här

  1. Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Skär kycklinglårfilén i lagom stora bitar. Hetta upp rapsolja i en stekpanna och stek kycklingen tills den är genomstekt och fått fin färg.
  3. Blanda ihop sojasås, mirin, sake, farinsocker, riven ingefära och pressad vitlök i en liten skål. Häll såsen över kycklingen i stekpannan och låt sjuda i några minuter. Rör ner Maizena utrörd i lite vatten och låt såsen tjockna och glaserar kycklingen.
  4. Skär gurka, morot och rädisor i tunna skivor eller strimlor. Hacka salladslöken.
  5. Fördela det kokta riset i fyra skålar. Toppa med teriyakikycklingen, de skurna grönsakerna, tinade edamamebönor och skivad avokado.
  6. Ringla över sesamolja och strö över rostade sesamfrön och eventuellt lite extra salladslök före servering.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Japansk Kycklingbowl med Teriyakisås".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 550 kcal

  • Protein45,5 g (27 E%)
  • Fett20,9 g (28 E%)
  • Kolhydrater72,7 g (43 E%)
  • Fibrer5,4 g (2 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar