Magic Bowl

Kyckling Mole Poblano

150 min600 kcal / port

En klassisk mexikansk sås med djupa smaker av chili, choklad och kryddor, traditionellt serverad med kyckling. En komplex men givande rätt som passar perfekt för festliga tillfällen.

Kock: Tobias (via AI)

Kyckling Mole Poblano

Ingredienser

Portioner
6

Tillbehör

Gör så här

  1. Rosta chilin: Ta bort stjälkar och frön från de torkade chilifrukterna. Rosta dem försiktigt i en torr stekpanna på medelvärme i cirka 30 sekunder per sida tills de doftar aromatiskt. Var noga så de inte bränns.
  2. Blötlägg chilin: Lägg den rostade chilin i en skål och täck med kokande vatten. Låt dem ligga i blöt i cirka 20-30 minuter tills de mjuknat. Häll av vattnet, men spara lite av blötläggningsvattnet.
  3. Förbered övriga ingredienser: I samma stekpanna, rosta sesamfrön, jordnötter, mandel, pumpafrön, kanelstång, kryddnejlikor, svartpepparkorn, spiskumminfrön och korianderfrön tills de doftar aromatiskt. Lägg åt sidan.
  4. Fräs grönsaker och bröd: Hetta upp lite olja i stekpannan. Fräs lök, vitlök och tomater tills löken är mjuk. Tillsätt de rivna tortillabröden och russinen och fräs ytterligare någon minut.
  5. Mixa såsen: Lägg den blötlagda chilin, de rostade nötterna, fröna, kryddorna, frästa grönsakerna och tortillabröden i en mixer eller matberedare. Tillsätt cirka 2 dl av kycklingbuljongen och mixa till en slät puré. Tillsätt mer buljong eller blötläggningsvatten vid behov för att få en slät konsistens.
  6. Stek kycklingen: Salta och peppra kycklingen. Bryn kycklingbitarna i en stor gryta eller kastrull med lite olja tills de fått fin färg. Ta upp kycklingen och lägg åt sidan.
  7. Koka såsen: Tillsätt den vegetabiliska oljan i grytan. Häll i den mixade såsen och sjud på medelvärme i cirka 10-15 minuter, rör om ofta, tills såsen tjocknat och mörknat något. Detta steg är viktigt för att utveckla smakerna.
  8. Komplettera såsen: Tillsätt resten av kycklingbuljongen och den mörka chokladen. Rör om tills chokladen smält och såsen är väl blandad. Smaka av med salt.
  9. Tillaga kycklingen i såsen: Lägg tillbaka kycklingbitarna i såsen. Låt sjuda på låg värme under lock i minst 60 minuter, eller tills kycklingen är helt genomkokt och mör. Rör om då och då för att förhindra att såsen bränner fast.
  10. Servering: Servera Mole Poblano varm, gärna med ris och extra sesamfrön som garnering.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Kyckling Mole Poblano".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 600 kcal

  • Protein47,3 g (28 E%)
  • Fett25,8 g (34 E%)
  • Kolhydrater59,1 g (35 E%)
  • Fibrer9,1 g (3 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar