Portioner
4
Gör så här
- Skär kycklinglårfilén i cirka 3-4 cm stora bitar. Salta och peppra.
- Hetta upp olivoljan i en tagine eller en stor gryta med tjock botten på medelhög värme. Bryn kycklingbitarna i omgångar tills de fått fin gyllene färg runt om. Ta upp kycklingen och lägg åt sidan.
- Tillsätt eventuellt mer olivolja i grytan. Fräs finhackad gul lök, pressad vitlök och riven ingefära i cirka 5 minuter, tills löken är mjuk och genomskinlig.
- Rör ner mald kummin, mald koriander, mald gurkmeja och paprikapulver. Fräs kryddorna i ytterligare 1 minut tills de doftar aromatiskt. Om du använder saffran, tillsätt den nu.
- Lägg tillbaka den brynta kycklingen i grytan. Häll över kycklingbuljongen. Tillsätt den finhackade konserverade citronen och de urkärnade gröna oliverna.
- Koka upp, sänk sedan värmen till låg. Lägg på locket och låt taginen sjuda i cirka 45-50 minuter, eller tills kycklingen är helt genomkokt och mör. Rör om försiktigt då och då.
- Smaka av taginen med salt och nymalen svartpeppar. Justera kryddningen vid behov.
- Strö över färsk hackad koriander och färsk hackad persilja precis före servering. Servera gärna med couscous eller ris.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Kycklingtagine med citron och oliver".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 520 kcal
- Protein33,9 g (45 E%)
- Fett14,9 g (45 E%)
- Kolhydrater6,4 g (8 E%)
- Fibrer2,5 g (2 E%)
Liknande recept

Afrikansk Jordnötsgryta med Kyckling
70 min · 650 kcal

Ägg- och krabbgratäng med smultäcke
45 min · 550 kcal

Allt-i-ett i en panna
50 min · 550 kcal

Allt-i-ett-panna med Kyckling och Rotfrukter
55 min · 500 kcal

Apelsindoftande kyckling
55 min · 480 kcal

Asiatisk färsbowl
43 min · 620 kcal

Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås
45 min · 650 kcal

Asiatisk tofu- och edamame-stir-fry
50 min · 550 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.
