Magic Bowl

Näringsrik bowl med kyckling och sesamdressing

35 min550 kcal / port

En fräsch och näringsrik bowl fylld med smakrika ingredienser. Perfekt för en snabb lunch eller en lätt middag. Anpassningsbar efter smak och tillgång på råvaror.

Kock: AI

Näringsrik bowl med kyckling och sesamdressing

Ingredienser

Portioner
2

Dressing

Topping

Gör så här

  1. Koka jasminriset enligt anvisningarna på förpackningen. Låt svalna något.
  2. Stek kycklingfilén i bitar i en stekpanna tills den är genomstekt och fått fin färg. Krydda med salt och peppar.
  3. Förbered dressingen: Blanda ihop sojasås, sesamolja, risvinäger, honung och riven färsk ingefära i en liten skål. Smaka av.
  4. Skär gurka, morot och rädisor i tunna skivor eller strimlor. Dela avokadon i bitar.
  5. Fördela det kokta riset i två skålar.
  6. Arrangera kyckling, gurka, morot, rädisor, avokado och edamamebönor snyggt ovanpå riset i varje skål.
  7. Ringla över dressingen.
  8. Toppa med sesamfrön och färsk koriander. Servera genast.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Näringsrik bowl med kyckling och sesamdressing".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 550 kcal

  • Protein41,1 g (22 E%)
  • Fett23,8 g (28 E%)
  • Kolhydrater91,1 g (48 E%)
  • Fibrer8,6 g (2 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar