Ingredienser
Portioner
2 port
Näringsrik bowl med kyckling och sesamdressing
En fräsch och näringsrik bowl fylld med smakrika ingredienser. Perfekt för en snabb lunch eller en lätt middag. Anpassningsbar efter smak och tillgång på råvaror.
Kock: AI
Gör så här
- Koka jasminriset enligt anvisningarna på förpackningen. Låt svalna något.
- Stek kycklingfilén i bitar i en stekpanna tills den är genomstekt och fått fin färg. Krydda med salt och peppar.
- Förbered dressingen: Blanda ihop sojasås, sesamolja, risvinäger, honung och riven färsk ingefära i en liten skål. Smaka av.
- Skär gurka, morot och rädisor i tunna skivor eller strimlor. Dela avokadon i bitar.
- Fördela det kokta riset i två skålar.
- Arrangera kyckling, gurka, morot, rädisor, avokado och edamamebönor snyggt ovanpå riset i varje skål.
- Ringla över dressingen.
- Toppa med sesamfrön och färsk koriander. Servera genast.
Vad tycker andra om receptet?
Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.
Läs recensionerNäringsvärden
Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.
- 26% Fett
- 19% Protein
- 55% Kcal
Liknande recept
Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås
45 min · 650 kcal
Biff stroganoff med dijonsenap
45 min · 650 kcal
Burek med köttfärs
85 min · 550 kcal
Caesarsallad med kyckling
35 min · 550 kcal
Cevapcici med bulgursallad
55 min · 650 kcal
Chèvresallad med valnötter och honung
25 min · 480 kcal
Chili con carne med bönor
65 min · 550 kcal
Cordon Bleu (schnitzel fylld med ost och skinka)
45 min · 650 kcal
Recensioner
Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.