Rökt fläskkarré med bondbönor (Judd mat Gaardebounen)
En klassisk luxemburgsk rätt med mört rökt fläskkött och krämiga bondbönor, perfekt som en rejäl middag. En smakrik och värmande måltid som passar utmärkt under kallare månader.
Kock: AI

Portioner
4
Gör så här
- Börja med fläskkarrén. Lägg den i en stor kastrull. Tillsätt vatten, lagerblad, svartpepparkorn, morötter, purjolök och gul lök. Vattnet ska täcka köttet.
- Koka upp och skumma av eventuella orenheter. Sänk sedan värmen och låt sjuda under lock i cirka 2,5 timmar, eller tills köttet är mycket mört.
- Under tiden köttet sjuder, förbered potatisen. Skala och koka potatisen i lättsaltat vatten tills den är mjuk. Häll av vattnet och håll varm.
- När fläskkarrén är klar, ta upp den ur buljongen och låt den vila under folie i några minuter. Sila buljongen och spara cirka 3 dl till bondbönorna.
- Smält smöret i en kastrull. Rör ner vetemjölet och låt fräsa i en minut utan att det tar färg.
- Vispa gradvis ner den sparade buljongen, mjölken och grädden. Låt såsen sjuda under omrörning tills den tjocknar.
- Tillsätt de frysta bondbönorna till såsen och låt sjuda i 5-7 minuter, eller tills bönorna är genomvarma och mjuka.
- Rör ner hackad persilja och sommarsavory i bondbönorna. Smaka av med salt och vitpeppar.
- Skär den rökta fläskkarrén i tjocka skivor. Servera genast med de krämiga bondbönorna och den kokta potatisen.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Rökt fläskkarré med bondbönor (Judd mat Gaardebounen)".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 850 kcal
- Protein59,6 g (26 E%)
- Fett46,4 g (46 E%)
- Kolhydrater58,3 g (25 E%)
- Fibrer13,7 g (3 E%)
Liknande recept
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.







