Portioner
4
Gör så här
- Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Spara ca 1 dl av pastavattnet innan du häller av vattnet.
- Medans pastan kokar, hetta upp olivolja i en stor stekpanna eller traktörpanna på medelhög värme.
- Tillsätt finhackad vitlök och chiliflakes. Fräs i ca 1 minut tills vitlöken doftar, men utan att den tar färg.
- Lägg i scampin och stek i 2-3 minuter per sida tills den är rosa och genomstekt. Ta upp scampin och ställ åt sidan.
- Tillsätt soltorkade tomater och halverade körsbärstomater i pannan. Fräs i 2-3 minuter tills körsbärstomaterna mjuknar något.
- Häll i vitt vin och låt det koka upp och reducera något i ca 1 minut.
- Tillsätt matlagningsgrädde och låt såsen sjuda i 2-3 minuter tills den tjocknar något.
- Rör ner den färska spenaten. Låt den sjunka ihop i såsen i ca 1 minut.
- Lägg tillbaka scampin i pannan. Rör ner den kokta pastan och en skvätt av det sparade pastavattnet för att få en krämigare konsistens.
- Smaka av med salt och nymald svartpeppar.
- Servera genast, gärna toppad med hackad färsk persilja.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Scampi med Soltorkade Tomater och Spenat".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 400 kcal
- Protein29,9 g (25 E%)
- Fett10,6 g (20 E%)
- Kolhydrater62,6 g (53 E%)
- Fibrer4,9 g (2 E%)
Liknande recept

Afrikansk Jordnötsgryta med Kyckling
70 min · 650 kcal

Ägg- och krabbgratäng med smultäcke
45 min · 550 kcal

Aljotta (Maltesisk Fiskgryta)
45 min · 400 kcal

Allt-i-ett-panna med Kyckling och Rotfrukter
55 min · 500 kcal

Asiatisk färsbowl
43 min · 620 kcal

Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås
45 min · 650 kcal

Asiatisk tofu- och edamame-stir-fry
50 min · 550 kcal

Asiatiska fiskbiffar
35 min · 350 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.
Skapa AI-recept gratis
Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.
