Snabb vegetarisk tacosallad
En snabb och enkel vegetarisk tacosallad fylld med fräscha grönsaker, kryddig bönfärs och krämig sås. Perfekt för en vardagsmiddag när tiden är knapp.
Kock: AI

Portioner
4
Gör så här
- Skölj och strimla salladen. Halvera körsbärstomaterna och skiva gurkan. Finhacka rödlöken. Lägg allt i en stor skål.
- Hetta upp olja i en stekpanna. Tillsätt vegetarisk färs och stek tills den är genomstekt och smulig.
- Rör ner tacokrydda och vatten i färsen. Låt puttra i några minuter tills vätskan har reducerats.
- Skölj svarta bönor och majs. Tillsätt dem till färsen och värm igenom.
- Fördela grönsakerna på tallrikar. Toppa med den varma bönfärsen.
- Ringla över gräddfil. Strö över krossade tortillachips. Servera genast.
Vad tycker andra om receptet?
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Snabb vegetarisk tacosallad".
Näringsvärden per portion
Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 450 kcal
- Protein31,3 g (23 E%)
- Fett20 g (33 E%)
- Kolhydrater52,5 g (38 E%)
- Fibrer16,6 g (6 E%)
Liknande recept

"De tre systrarna"-sallad (regenerativ mat)
35 min · 240 kcal

Asiatisk tofu- och edamame-stir-fry
50 min · 550 kcal

Avokadosmörgås
13 min · 350 kcal

Baba ghanouj (baba ganoush)
55 min · 180 kcal

Bakad fylld potatis
125 min · 450 kcal

Broccolipaj
70 min · 450 kcal

Bulgursallad som tillbehör
27 min · 220 kcal

Burrata med Rostade Körsbärstomater och Basilika
30 min · 350 kcal
Recensioner
Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.