Magic Bowl

Snabb vegetarisk tacosallad

25 min450 kcal / port

En snabb och enkel vegetarisk tacosallad fylld med fräscha grönsaker, kryddig bönfärs och krämig sås. Perfekt för en vardagsmiddag när tiden är knapp.

Kock: AI

Snabb vegetarisk tacosallad

Ingredienser

Portioner
4

Gör så här

  1. Skölj och strimla salladen. Halvera körsbärstomaterna och skiva gurkan. Finhacka rödlöken. Lägg allt i en stor skål.
  2. Hetta upp olja i en stekpanna. Tillsätt vegetarisk färs och stek tills den är genomstekt och smulig.
  3. Rör ner tacokrydda och vatten i färsen. Låt puttra i några minuter tills vätskan har reducerats.
  4. Skölj svarta bönor och majs. Tillsätt dem till färsen och värm igenom.
  5. Fördela grönsakerna på tallrikar. Toppa med den varma bönfärsen.
  6. Ringla över gräddfil. Strö över krossade tortillachips. Servera genast.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Snabb vegetarisk tacosallad".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 450 kcal

  • Protein31,3 g (23 E%)
  • Fett20 g (33 E%)
  • Kolhydrater52,5 g (38 E%)
  • Fibrer16,6 g (6 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar