Spaghetti med medelhavssmak
En fräsch och smakrik pastarätt med inspiration från Medelhavet, fylld med soltorkade tomater, oliver, kapris och färska örter. Perfekt för en snabb vardagsmiddag eller en lättare helglunch.
Kock: AI

Gör så här
- Koka spaghettin enligt anvisningarna på paketet tills den är al dente. Spara cirka 1 dl av pastavattnet innan du häller av resten.
- Under tiden pastan kokar, hetta upp olivoljan i en stor stekpanna eller kastrull på medelvärme.
- Tillsätt finhackad vitlök och fräs i cirka 1 minut tills den doftar gott, men utan att den tar färg.
- Rör ner hackade soltorkade tomater, oliver och kapris. Låt fräsa i ytterligare 2-3 minuter.
- Tillsätt körsbärstomaterna och låt dem mjukna något, cirka 3-4 minuter.
- Häll i det sparade pastavattnet och låt det sjuda upp.
- Tillsätt den avrunna spaghettin i pannan. Blanda väl så att pastan täcks av såsen.
- Rör ner färsk basilika och persilja. Smaka av med salt och svartpeppar.
- Servera genast, gärna toppad med riven parmesanost och en skvätt extra jungfruolivolja.
Vad tycker andra om receptet?
Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.
Läs recensionerNäringsvärden
Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.
- 26% Fett
- 19% Protein
- 55% Kcal
Liknande recept

Asiatisk Kycklingbowl med Jordnötssås
45 min · 650 kcal

Avokadosmörgås
13 min · 350 kcal

Baba ghanouj (baba ganoush)
55 min · 180 kcal

Biff stroganoff med dijonsenap
45 min · 650 kcal

Burek med köttfärs
85 min · 550 kcal

Caesarsallad med kyckling
35 min · 550 kcal

Cevapcici med bulgursallad
55 min · 650 kcal

Chèvresallad med valnötter och honung
25 min · 480 kcal
Recensioner
Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.