Magic Bowl

Spaghetti med medelhavssmak

30 min550 kcal / port

En fräsch och smakrik pastarätt med inspiration från Medelhavet, fylld med soltorkade tomater, oliver, kapris och färska örter. Perfekt för en snabb vardagsmiddag eller en lättare helglunch.

Kock: AI

Spaghetti med medelhavssmak

Ingredienser

Portioner
4

Pasta

Sås

Gör så här

  1. Koka spaghettin enligt anvisningarna på paketet tills den är al dente. Spara cirka 1 dl av pastavattnet innan du häller av resten.
  2. Under tiden pastan kokar, hetta upp olivoljan i en stor stekpanna eller kastrull på medelvärme.
  3. Tillsätt finhackad vitlök och fräs i cirka 1 minut tills den doftar gott, men utan att den tar färg.
  4. Rör ner hackade soltorkade tomater, oliver och kapris. Låt fräsa i ytterligare 2-3 minuter.
  5. Tillsätt körsbärstomaterna och låt dem mjukna något, cirka 3-4 minuter.
  6. Häll i det sparade pastavattnet och låt det sjuda upp.
  7. Tillsätt den avrunna spaghettin i pannan. Blanda väl så att pastan täcks av såsen.
  8. Rör ner färsk basilika och persilja. Smaka av med salt och svartpeppar.
  9. Servera genast, gärna toppad med riven parmesanost och en skvätt extra jungfruolivolja.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Spaghetti med medelhavssmak".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 550 kcal

  • Protein16,6 g (11 E%)
  • Fett20,3 g (32 E%)
  • Kolhydrater78 g (54 E%)
  • Fibrer8 g (3 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar