Magic Bowl

Falafel

60 min400 kcal / port

Klassiska, krispiga falafel gjorda på kikärtor och färska örter. Perfekta att servera i pitabröd, med sallad eller som en del av en mezetallrik.

Kock: AI

Falafel

Ingredienser

Portioner
4

Gör så här

  1. Skölj kikärtorna noggrant och låt dem rinna av väl.
  2. Mixa kikärtorna grovt i en matberedare. Tillsätt lök, vitlök, färsk koriander, färsk persilja, spiskummin, korianderpulver, bakpulver, vetemjöl, salt och svartpeppar. Mixa tills det blir en grov smet, men inte helt slät.
  3. Låt smeten vila i kylen i minst 30 minuter, gärna längre, för att smakerna ska sätta sig och smeten bli lättare att hantera.
  4. Forma smeten till små bollar eller platta biffar, cirka 3-4 cm i diameter.
  5. Hetta upp rikligt med olja (cirka 5-7 cm djupt) i en djup kastrull eller fritös till cirka 170-175°C.
  6. Fritera falafeln i omgångar i den heta oljan tills de är gyllenbruna och krispiga, cirka 3-5 minuter per omgång. Se till att inte överfylla kastrullen, då sjunker temperaturen.
  7. Ta upp falafeln med en hålslev och låt dem rinna av på hushållspapper för att avlägsna överflödig olja.
  8. Servera genast med till exempel pitabröd, tahinisås och sallad.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Falafel".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 400 kcal

  • Protein8,6 g (3 E%)
  • Fett109 g (88 E%)
  • Kolhydrater23 g (8 E%)
  • Fibrer7,4 g (1 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar