Magic Bowl

Halloumi på grönsaksbädd och yoghurtsås

45 min500 kcal / port

En färgstark och smakrik vegetarisk rätt med stekt halloumi serverad på en bädd av ugnsrostade grönsaker och en fräsch yoghurtsås med mynta och vitlök. Perfekt som en lättare middag eller lunch.

Kock: Tobias (via AI)

Halloumi på grönsaksbädd och yoghurtsås

Ingredienser

Portioner
4

Grönsaksbädd

Halloumi

Yoghurtsås

Till servering

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Skär paprika, zucchini och rödlök i bitar. Halvera körsbärstomaterna.
  3. Blanda grönsakerna med olivolja, torkad timjan, salt och nymalen svartpeppar i en ugnsform. Rosta i ugnen i cirka 20 minuter, eller tills grönsakerna är mjuka och har fått lite färg.
  4. Under tiden, förbered yoghurtsåsen: Blanda turkisk yoghurt med pressad vitlök, finhackad mynta, citronjuice, salt och nymalen svartpeppar i en liten skål. Rör om väl och ställ åt sidan.
  5. Skär halloumiosten i cirka 1 cm tjocka skivor.
  6. Hetta upp olivolja i en stekpanna på medelhög värme. Stek halloumiskivorna i 2-3 minuter på varje sida, tills de är gyllenbruna och krispiga.
  7. Servera den nystekta halloumin ovanpå de ugnsrostade grönsakerna. Toppa med den fräscha yoghurtsåsen. Servera gärna med couscous eller bulgur.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Halloumi på grönsaksbädd och yoghurtsås".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 500 kcal

  • Protein18,3 g (15 E%)
  • Fett25,8 g (46 E%)
  • Kolhydrater45,5 g (36 E%)
  • Fibrer6,4 g (3 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar