Startsida / Recept / Till maten / Grönt till maten / Grönsakssallader / Medelhavssallad med kikärtor och fetaost Recept / / Medelhavssallad med kikärtor och fetaost Medelhavssallad med kikärtor och fetaost En fräsch och näringsrik medelhavssallad fylld med krispiga grönsaker, proteinrika kikärtor och salt fetaost. Perfekt som en lätt lunch eller som ett smakfullt tillbehör.
Kock: Tobias (via AI) Ingredienser Markera alla Lägg till i inköpslista
Gör så här Skölj och skär alla grönsaker: salladsblad, gurka, tomater, rödlök och paprika. Lägg dem i en stor salladsskål. Skölj kikärtorna noggrant under kallt vatten och låt dem rinna av väl. Tillsätt dem i salladsskålen. Smula fetaosten och tillsätt den tillsammans med de kärnfria svarta oliverna i skålen. Blanda dressingen i en liten skål: vispa ihop olivolja, färskpressad citronsaft, torkad oregano, salt och nymalen svartpeppar. Häll dressingen över salladen. Blanda försiktigt så att alla ingredienser täcks av dressingen. Servera genast som en lätt lunch eller som tillbehör till en större måltid. Vad tycker andra om receptet? ★★★★☆ 4.3 (1)
Var först med att lämna en kommentar om receptet "Medelhavssallad med kikärtor och fetaost".
Näringsvärden per portion Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.
Energi 400 kcal
Protein16,6 g (16 E%) Fett25,6 g (56 E%) Kolhydrater24,6 g (24 E%) Fibrer8,9 g (4 E%) Skapa AI-recept gratis Saknar du ingredienser? Skapa ett AI-recept gratis utifran det du har hemma.