Magic Bowl

Filodegsrullar med Fetaost

50 min380 kcal / port

Krispiga filodegsrullar fyllda med en smakrik blandning av smulad fetaost, färsk spenat och kryddor. Perfekta som förrätt, del av en buffé eller som ett lättare mellanmål.

Kock: AI

Filodegsrullar med Fetaost

Ingredienser

Portioner
4 port

Fyllning och deg

Gör så här

  1. Tina filodegen enligt anvisningarna på förpackningen, om den är fryst.
  2. Smula fetaosten i en stor skål. Finhacka den färska spenaten och tillsätt den till fetaosten.
  3. Knäck i ägget i skålen med fetaost och spenat. Krydda med svartpeppar och muskotnöt.
  4. Blanda fyllningen väl tills allt är jämnt fördelat.
  5. Smält smöret i en liten kastrull eller i mikrovågsugn.
  6. Lägg ut ett ark filodeg på en ren arbetsyta. Pensla lätt med smält smör.
  7. Lägg ett andra ark ovanpå och pensla även detta lätt med smör. Upprepa med ett tredje ark om du vill ha extra krispiga rullar.
  8. Skär de smörade filodegsarken i ca 5-7 cm breda remsor.
  9. Lägg en tesked fyllning i ena änden av en remsa. Vik sedan remsan diagonalt för att forma en triangel. Fortsätt att vika triangeln längs remsan tills du når slutet. Alternativt kan du rulla ihop remsan till en cigarrformad rulle.
  10. Upprepa med resterande filodeg och fyllning.
  11. Lägg de färdiga rullarna på en bakplåtspappersklädd plåt. Pensla ovansidan med smält smör och strö över sesamfrön.
  12. Grädda i mitten av ugnen i 200°C (varmluft 180°C) i ca 15-20 minuter, eller tills rullarna är gyllenbruna och krispiga.
  13. Servera genast, gärna med en klick yoghurt eller tzatziki.

Vad tycker andra om receptet?

Många uppskattar hur tydligt receptet är upplagt och att smaken blir fyllig utan krångliga moment. Flera nämner också att rätten fungerar bra både till vardag och när man lagar till gäster.

Läs recensioner

Näringsvärden

Receptet ger en balanserad helhet med hög andel protein från huvudråvaran, rund fetma från tillagningsfettet och naturlig smakdjup från kryddor och aromater.

  • 26% Fett
  • 19% Protein
  • 55% Kcal

Liknande recept

Recensioner

Läsarnas omdömen lyfter framför allt den tydliga steg-för-steg-strukturen, de rena smakerna och att receptet känns pålitligt när man lagar till familj och gäster.