Magic Bowl

Lins- och Grönsakssallad med Citrondressing

35 min320 kcal / port

En fräsch och mättande sallad med protein från linser och vitaminer från krispiga grönsaker. Perfekt som en lätt lunch eller middag.

Kock: Tobias (via AI)

Lins- och Grönsakssallad med Citrondressing

Ingredienser

Portioner
4

Sallad

Dressing

Gör så här

  1. Skölj linserna noggrant och koka dem enligt anvisningarna på förpackningen tills de är mjuka men fortfarande har lite tuggmotstånd. Låt svalna.
  2. Under tiden, hacka gurka, tomater, rödlök och paprika i små bitar. Finhacka persiljan.
  3. Blanda de kokta linserna med de hackade grönsakerna och persiljan i en stor skål.
  4. Vispa ihop olivolja, citronsaft, dijonsenap, salt och svartpeppar i en liten skål för att göra dressingen.
  5. Häll dressingen över salladen och blanda väl.
  6. Servera genast eller låt stå en stund i kylen för att smakerna ska utvecklas.

Vad tycker andra om receptet?

Var först med att lämna en kommentar om receptet "Lins- och Grönsakssallad med Citrondressing".

Näringsvärden per portion

Observera att angivna näringsvärden är ungefärliga och beräknade utifrån genomsnittliga råvarudata. Avvikelser kan förekomma beroende på ingredienser, märken och tillagningsmetoder.

Energi 320 kcal

  • Protein4,2 g (12 E%)
  • Fett6,8 g (46 E%)
  • Kolhydrater11,6 g (35 E%)
  • Fibrer4,8 g (7 E%)

Liknande recept

Recensioner

Inga kommentarer ännu. Bli först med att recensera receptet.

Skriv en kommentar